Harkkapeli Tammisaaressa

Otteluohjelmaan merkittyjen pelien lisäksi pelaamme harkkapelit EIF:n 00- ja 99-joukkueita vastaan. Peli nollanollia vastaan pelataan perjantaina 18.30 Västerbyn kentällä.

Viikkotehtävä

Tämän viikon viikkotehtävän voi suorittaa myös osallistumalla taitokouluun Teleringillä 21.7. kello 15.00. Toki saa tehdä molemmat ;). Ensi viikolle ei tule viikkotehtävää johtuen Tammisaaren turnauksesta.

Harjoittele taitokilpailun osiota ponnauttelu (väh 2x5 min) sekä askelharhautuksia (väh 2x5 min). Käy myös vähintään kerran potkimassa kentällä. Kiinnitä huomiota laukausten laatuun, määrä ei niinkään ole tärkeä. Käytä molempia jalkoja ja kaikkia potkuja (sisä- ja ulkosyrjäpotkut sekä rintapotkut).

Harkat peruttu 13.7.

Viikkotehtävä

Tutustu taitokilpailun sääntöihin ja harjoittele sekä puskua että pujottelua. Voit puskea esim. kahden puun väliin ja käyttää pujottelussa merkkikeppeinä mitä tahansa esineitä.

Videot kaikista taitokilpailulajeistä löydät tästä.

Viikkotehtävä

1. Harjoittele ulkosyrjäpotkuja kahdesti vähintään 10 minuutin ajan
2. Harjoittele kerran aiemmin ollutta Cruyff-käännöstä vähintään 20 kertaa molemmille puolille
3. Selvitä itsellesi mitä paitsio tarkoittaa
4. Käy vähintään 30 minuutin juoksu-/kävelylenkillä